soostamas • 3 nap
Ülőmunkát végzők számára készült videósorozatunk következő részében a derék és az alsó végtagok átmozgatásához nyújtanak segítséget tapasztalt gyógytornászaink. A gyakorlatsor elvégzése segít a derékfájás, a térdfájdalom, valamint a halott fenék szindróma megelőzésében. Mutatjuk, hogyan mozgassa át magát egészsége védelmében!
A hosszas ülés szinte garantáltan mozgásszervi problémákhoz vezet. A derék, a csípő tájék, és az alsó végtagok átmozgatását célzó, tapasztalt gyógytornászok által összeállított 12 perces gyakorlatsorozatunk rendszeres és pontos elvégzésével azonban elkerülhetjük az olyan kellemetlen tünetek jelentkezését, mint a derékfájás, a csípőfájdalom, a lábzsibbadás vagy a lábdagadás, valamint megelőzhetjük többek között a "halott fenék szindróma" jelentkezését is.
A cikk a Budai Egészségközpont gyógytornászainak közreműködésével készült.
